😡 Warum ist Veränderung so schwer?
Und wieso verfalle ich immer wieder in alte Muster?
👉 Persönlichkeitsentwicklung ist wie körperliches Training. Ich muss üben, üben, üben und vor allem dran bleiben! Einige Klient*innen kommen mit der Erwartungshaltung, dass ihr Thema nach einer Session gelöst sein soll oder noch besser: dass ICH ihnen das Thema innerhalb einer Session lösen sollte.
Das Problem dabei ist nur Folgendes: In welcher Sportart bin ich nach einer Trainingseinheit Profi? Oder wo werde ich zum Profi, indem jemand anderes etwas für mich macht? 🤔
✋ Nimm den Druck raus und sei liebevoller zu dir selbst! Persönlichkeitsmuster haben sich über Jahre oder Jahrzehnte aufgebaut. Manchmal braucht es etwas Zeit , um sie aufzubrechen und neue Muster auszubilden. Das ist vollkommen in Ordnung! Es ist eine Entscheidung, diesen Weg zu gehen und ihn auch konsequent fortzuführen. Unsere Verhaltensmuster sind im Prinzip in unseren Nervenzellen festgeschrieben und die müssen wir erst einmal umpolen.
👉 Ich begleite dich gern auf der Reise, denn es sind große Veränderungen in relativ kurzer Zeit möglich, aber bitte habe Geduld mit dir und deinem Körper. Nur so wirst du mit Freude an diesem Veränderungsprozess am Ball bleiben.