Emotionale Blockaden verstehen und verändern
Die eigenen Muster
Emotionale Blockaden sind automatische Reaktionsmuster, die in bestimmten Situationen immer wieder auftreten.
Du reagierst nicht bewusst, sondern aus einem inneren Muster heraus.
Typische Beispiele:
du blockierst mental oder gerätst unter Druck
du reagierst emotional stärker, als du möchtest
du ziehst dich zurück oder vermeidest Situationen
du kommst immer wieder in ähnliche Dynamiken
Diese Reaktionen entstehen nicht zufällig. Sie entwickeln sich über Zeit – und laufen später automatisch ab.
Der entscheidende Unterschied
Viele Menschen versuchen, ihr Verhalten zu verändern.
Sie nehmen sich vor, ruhiger zu bleiben, klarer zu reagieren oder anders zu handeln.
Und trotzdem passiert in entscheidenden Momenten immer wieder das Gleiche.
Warum?
Weil das Verhalten nicht das Problem ist – sondern die Reaktion, die davor entsteht.
Solange diese gleich bleibt, wirst du automatisch wieder ähnlich handeln.
Veränderung beginnt deshalb nicht im Verhalten, sondern dort, wo deine Reaktion entsteht.
Ablauf
Was wir konkret in der Zusammenarbeit machen
Wir arbeiten nicht abstrakt, sondern an konkreten Situationen aus deinem Leben.
Zum Beispiel:
Stress- oder Drucksituationen
Konflikte in Beziehungen
wiederkehrende emotionale Reaktionen
Situationen, in denen du dich blockiert fühlst
Gemeinsam schauen wir, was in dir passiert – und verändern genau diese Dynamik Schritt für Schritt.
Mit der Zeit entsteht etwas Entscheidendes:
Du bist deinen Reaktionen nicht mehr ausgeliefert.
Du erkennst, was in dir passiert –
und kannst bewusst anders damit umgehen.
Daraus entsteht emotionale Freiheit.
Rahmen
Ein Raum, wo Veränderung stattfinden kann
Die Zusammenarbeit findet in 1:1 Sessions statt – online oder
vor Ort in meiner Praxis, dem Emotionswerk Berlin.
Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten.
Viele Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen deutlich verändern.
Gleichzeitig geht es darum, dass du lernst, dich langfristig selbst zu regulieren.
Eine Sitzung kostet bei mir 180 € zzgl. 19% MwSt.
