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15. August 2024

Tag: Emotionscoaching

Angst vor Spinnen

14 November 2023 von admin

😱 „Pass auf, eine Spinne!“ 🕷 Panik, Angst, Ekel, Nichts wie weg hier! 
Wer kennt diese Reaktionen auch, wenn man den kleinen 8-Beinern begegnet?

👉 Für viele Menschen sind Spinnen ein extrem stressauslösender Faktor. Das hängt meistens mit unseren Emotionen und bestimmten Triggern aus der Vergangenheit zusammen.

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Tags Emotionscoaching, Spinnenphobie

Kopf- oder Bauchgefühl?

07 November 2023 von admin

❓ Bauchgefühl oder Kopf? Worauf sollte ich mich bei meinen Entscheidungen verlassen? 

👉 Hinter dem Bauchgefühl, das wir alle irgendwie kennen, stecken Emotionen , die uns immer etwas mitteilen möchten. In „Emotion“ steckt das Wort Motion = in Bewegung bringen.

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Tags Emotionen, Emotionscoaching, Podcast

Wohin mit meiner Nervosität und emotionalem Stress?

27 Oktober 2023 von admin

😱 Neues Team , neue Vorstellungsrunde, der alte emotionale Stress . 
😳 Neuer Pitch , neue Präsentation, die alte aufkommende Angst .
😨 Neuer Vortrag , neues Publikum, die alte Panik vor einem Blackout .

❓ Wer kennt diese Situationen? Angst, vor anderen Menschen zu sprechen und bewertet zu werden. Meistens versuchen wir, unsere Angst zu verstecken oder zu überspielen, aber das kostet jedes Mal aufs Neue Kraft und bringt uns zum nächsten Problem: Wir sind nicht im Hier und Jetzt, sondern nur in unseren Gedanken.

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Tags emotionaler Stress, Emotionen, Emotionscoaching, Nervosität, Präsentationsangst

Leistungsblockaden im Sportbereich?

17 Oktober 2023 von admin

🏆 Du schaffst es als Sportler*in nicht, deine Leistung im Wettkampf abzurufen? 

Ein Stürmer, der das Tor nicht mehr trifft? Eine Tennisspielerin, die nach einem Misserfolg ihre Rückhand „verlernt“ hat?
Ein Zehnkämpfer in der Leichtathletik, der im wichtigen Moment die Leistungsgrenze nicht erreicht?

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Tags Emotionscoaching

Was ist Emotionscoaching?

13 Oktober 2023 von admin

Wer kennt es nicht? Bestimmte Trigger lassen uns immer wieder „aus der Haut fahren“ oder versetzen uns in Angst und Panik. Wir möchten anders handeln, aber sind irgendwie blockiert. Ich zeige dir, wie wir unsere Emotionen regulieren können.

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Tags Emotionscoaching

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