• Home
  • Coaching
    • Systemisches Coaching
    • Emotionscoaching
    • Mental Coaching
  • Training
  • Über mich
  • Kontakt
  • Blog
  • Home
  • Blog
  • Archive der Kategorie"Blog"
  • Seite 2
15. August 2024

Category: Blog

Leistungsblockaden im Sportbereich?

17 Oktober 2023 von admin

🏆 Du schaffst es als Sportler*in nicht, deine Leistung im Wettkampf abzurufen? 

Ein Stürmer, der das Tor nicht mehr trifft? Eine Tennisspielerin, die nach einem Misserfolg ihre Rückhand „verlernt“ hat?
Ein Zehnkämpfer in der Leichtathletik, der im wichtigen Moment die Leistungsgrenze nicht erreicht?

  • Veröffentlicht in Blog
Tags Emotionscoaching

Was ist Emotionscoaching?

13 Oktober 2023 von admin

Wer kennt es nicht? Bestimmte Trigger lassen uns immer wieder „aus der Haut fahren“ oder versetzen uns in Angst und Panik. Wir möchten anders handeln, aber sind irgendwie blockiert. Ich zeige dir, wie wir unsere Emotionen regulieren können.

  • Veröffentlicht in Blog
Tags Emotionscoaching

Ablauf einer Coachingsitzung

10 Oktober 2023 von admin

❓ „Matthias, wie läuft so ein Coaching bei dir eigentlich ab? Ich kann mir darunter nichts vorstellen“.

Wer noch nie mit Therapie oder Coaching in Berührung kam, kann sich oft kein Bild machen, was in unserer Session passiert und was den*die Klienten*in erwartet. Lass mich etwas Licht ins Dunkel bringen…

  • Veröffentlicht in Blog
Tags coachingsitzung, Erläuterungen, Session

Wo will ich eigentlich hin?

06 Oktober 2023 von admin

❌ „Das, was ich täglich mache, macht mich irgendwie nicht mehr glücklich. Ich weiß aber auch gar nicht, was ich stattdessen tun sollte. Was kann/mag ich überhaupt?“

  • Veröffentlicht in Blog
Tags Identität, Muster, Persönliche Weiterentwicklung

Die Auswahl eines Coaches: wer passt zu mir?

03 Oktober 2023 von admin

🤯 Business Coach / Emotionscoach / Systemischer Coach / Mental Coach: es gibt einfach so viele. „Welchen benötige ich denn für mein Anliegen?”

Bei dem heutigen Angebot kann man schon mal schnell Überforderung spüren. Woher sollst du wissen, welche Art von Coach der*die beste für dich ist?

  • Veröffentlicht in Blog
Tags auswahl, coach, unterschiede

Wie kann ich eine Entscheidung treffen?

28 September 2023 von admin

🤔 „Mein Kopf sagt ja, mein Herz sagt nein. Ich kann mich einfach nicht entscheiden!“

👉 Wir alle kennen Situationen, in denen wir gefühlt blockieren, weil eine Entscheidung ansteht, die wir entweder nicht treffen möchten oder einfach nicht treffen können: Jobwechsel, Umzug, Trennung, Neuanschaffungen…

  • Veröffentlicht in Blog
Tags entscheidung

Podcast zum Thema Emotionen

27 September 2023 von admin

Ich hatte die Möglichkeit, im Podcast von der wunderbaren Neslihan Kahyaoglu über das Thema „Emotionen“ zu sprechen und freue mich sehr, dass die Folge ab heute verfügbar ist.

  • Veröffentlicht in Blog
Tags Emotionen, Erläuterungen, Podcast

Präsentationsangst, was kann ich tun?

26 September 2023 von admin

Präsentationsangst? Flugangst? Spinnenphobie? 😱 

All diese Laster, die wir mit uns herumtragen und die uns unter Stress setzen können, haben ihren Ursprung in unserem emotionalen System. Sie schaffen es, uns immer wieder in Panik zu versetzen und übernehmen emotional die Kontrolle. Man nennt das einen „Amygdala Hijack“.

  • Veröffentlicht in Blog
Tags Flugangst, Phobie, Präsentationsangst, Spinnenphobie
  • 1
  • 2

Weitere Artikel

  • Wieso eigentlich Work-Life-Balance?28. November 2023
  • „Coach“ – ein verbrannter Begriff21. November 2023
  • Angst vor Spinnen14. November 2023
  • Kopf- oder Bauchgefühl?7. November 2023
  • Hinweis zur Persönlichkeitsentwicklung3. November 2023
  • Wohin mit meiner Nervosität und emotionalem Stress?27. Oktober 2023
  • Der holistische Ansatz: Körper, Geist und Seele25. Oktober 2023
  • Veränderung von Verhaltensweisen/Mustern24. Oktober 2023
  • Was bedeutet Coaching für mich?20. Oktober 2023
  • Tealside – New Leadership Programm18. Oktober 2023
  • Leistungsblockaden im Sportbereich?17. Oktober 2023
  • Was ist Emotionscoaching?13. Oktober 2023

Kostenloses Erstgespräch

Terminvereinbarung

COACHING

  • Home
  • Coaching
  • Über mich
  • Kontakt
  • Blog

RECHTLICHES

  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

FOLGE MIR

KONTAKTIERE MICH

coaching@matthiasrueckheim.com
+49 30 914 340 15

TERMINBUCHUNG

Kostenloses Erstgespräch

© 2022 matthiasrueckheim.com | All rights reserved.

OBEN