Wieso eigentlich Work-Life-Balance?

Ich habe immer wieder mein Thema mit diesem Terminus, weil er für mich impliziert, dass „Work“ und „Life“ strikt getrennt sind und ich eine Balance zwischen diesen beiden Polen erreichen muss. Das ergibt allerdings in mir das Bild einer hin und her schwankenden Wippe, die in einem Moment Richtung „Work“ ausschlägt und im nächsten Moment Richtung „Life“.🤔

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„Coach“ – ein verbrannter Begriff

🔥 Der Titel „Coach“ ist in unserer Gesellschaft nahezu verbrannt! Ich selbst kann mich mit dem Großteil des Angebots, welches unter dem Begriff Coaching in die Welt gesetzt wird, nicht mehr identifizieren und arbeite auch mit einem grundlegend anderen Ansatz, sozusagen nach den Grundprinzipien des ursprünglichen Coaching-Gedankens!

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Angst vor Spinnen

😱 „Pass auf, eine Spinne!“ 🕷 Panik, Angst, Ekel, Nichts wie weg hier! 
Wer kennt diese Reaktionen auch, wenn man den kleinen 8-Beinern begegnet?

👉 Für viele Menschen sind Spinnen ein extrem stressauslösender Faktor. Das hängt meistens mit unseren Emotionen und bestimmten Triggern aus der Vergangenheit zusammen.

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Kopf- oder Bauchgefühl?

❓ Bauchgefühl oder Kopf? Worauf sollte ich mich bei meinen Entscheidungen verlassen? 

👉 Hinter dem Bauchgefühl, das wir alle irgendwie kennen, stecken Emotionen , die uns immer etwas mitteilen möchten. In „Emotion“ steckt das Wort Motion = in Bewegung bringen.

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Hinweis zur Persönlichkeitsentwicklung

😡 Warum ist Veränderung so schwer? 
Und wieso verfalle ich immer wieder in alte Muster?

👉 Persönlichkeitsentwicklung ist wie körperliches Training. Ich muss üben, üben, üben und vor allem dran bleiben!

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Wohin mit meiner Nervosität und emotionalem Stress?

😱 Neues Team , neue Vorstellungsrunde, der alte emotionale Stress . 
😳 Neuer Pitch , neue Präsentation, die alte aufkommende Angst .
😨 Neuer Vortrag , neues Publikum, die alte Panik vor einem Blackout .

❓ Wer kennt diese Situationen? Angst, vor anderen Menschen zu sprechen und bewertet zu werden. Meistens versuchen wir, unsere Angst zu verstecken oder zu überspielen, aber das kostet jedes Mal aufs Neue Kraft und bringt uns zum nächsten Problem: Wir sind nicht im Hier und Jetzt, sondern nur in unseren Gedanken.

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Der holistische Ansatz: Körper, Geist und Seele

🙇 Wer kennt es nicht: der Körper streikt und die Stimmung geht runter. Oder andersherum: Ich erlebe viel Stress im Job oder privat und spüre immer mehr körperliche Leiden. Leider hören wir nur viel zu selten darauf, was uns unser Körper sagen möchte und machen einfach so weiter.

👉 Ich bin schon lange davon überzeugt, dass wir unser Wohlbefinden ganzheitlich betrachten müssen: Körper, Seele, Geist.

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Veränderung von Verhaltensweisen/Mustern

🤯 Es nervt dich, wie du auf bestimmte Situationen immer wieder mit den gleichen Muster/Verhaltensweisen reagierst? Du fühlst dich manchmal wie fremdgesteuert? 

🧠 Unser Gehirn strebt dauerhaft danach, so wenig Energie wie möglich aufbringen zu müssen. Deswegen werden nach und nach bestimmte Muster ins Unterbewusstsein übertragen, wo sie fast ohne kognitive Anstrengung ablaufen. Ein typisches Beispiel ist das Autofahren

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Was bedeutet Coaching für mich?

„Wieso glaubt heutzutage jede*r, andere Menschen coachen zu müssen?“

Mit dieser Frage werde ich öfter konfrontiert und muss dann zum großen Rundumschlag über die Vor- und Nachteile eines Coachings ausholen. Aber natürlich ist die Frage auch berechtigt, angesichts der Flut an Coaching-Angeboten.

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Tealside – New Leadership Programm

Es war Kick-off Zeit. Kick-off der nächsten Public Leadership Journey. Mit 14 angehenden Führungskräften aus 14 unterschiedlichen Unternehmen. 

Wir freuen uns riesig, die new Leaders über die nächsten 12 Wochen auf dem Weg in ihre neue Führungsrolle begleiten zu dürfen.

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